Descobertas recentes elucidaram os papéis metabólicos dos relógios circadianos na regulação da liberação hormonal e do ciclo diário de alimentação e jejum. Além de servir como combustível de energia, os corpos cetônicos desempenham papéis fundamentais como mediadores de sinalização e condutores da transcrição de genes, promovendo a antecipação de alimentos e perda de apetite.
Embora a luz seja o principal estímulo que regula os relógios circadianos, uma revisão recente mostrou que nutrientes, horários das refeições e dietas podem atuar como estímulos eficazes para várias vias periféricas.
A revisão teve como objetivo fornecer evidências sobre os efeitos da dieta cetogênica no ritmo biológico circadiano, entre eles apetite, sono e função endócrina, incluindo os 39 principais artigos científicos sobre o tema.
Os estudos elucidaram os papéis metabólicos dos relógios circadianos na regulação da liberação hormonal e do ciclo diário de jejum prolongado. Além de servir como combustível de energia, os corpos cetônicos, referem-se a três produtos químicos ácidos diferentes: a beta-hidroxibutirato, acetoacetato e acetona que desempenham papéis fundamentais como mediadores de sinalização e condutores da transcrição de genes, promovendo a perda de apetite.
Os ácidos graxos livres podem fornecer um sinal para o hipotálamo de “abundância” de nutrientes, e isso pode contribuir para os efeitos de redução do apetite, pela ação dos corpos cetônicos na grelina, na qual reduz sua expressão no estômago.
Os autores sugerem que os corpos cetônicos podem ter um papel específico no campo da crononutrição, influenciando processos circadianos específicos, incluindo apetite, sono e liberação de hormônios, porém os mecanismos exatos pelos quais eles induzem a supressão do apetite ainda precisam ser totalmente elucidados, além dos parâmetros do sono e sua qualidade, sendo necessários mais estudos para esta afirmação.
Por: Natalia Magalhães
Referencia:
Masi D, Spoltore ME, Rossetti R, Watanabe M, Tozzi R, Caputi A, Risi R, Balena A, Gandini O, Mariani S, Spera G, Gnessi L, Lubrano C. The Influence of Ketone Bodies on Circadian Processes Regarding Appetite, Sleep and Hormone Release: A Systematic Review of the Literature. Nutrients. 2022 Mar 28;
