A depressão e a ansiedade constituem uma parcela significativa da crescente carga psiquiátrica global e também têm implicações negativas para a morbidade, contribuição socioeconômica e qualidade de vida.
Estudos recentes mostram que as vias anti-inflamatórias e antioxidantes desempenham um papel na depressão e na ansiedade.
Níveis séricos mais baixos de antioxidantes, como a vitamina E, têm sido implicados tanto na depressão quanto na ansiedade. Com base nisso, Lee ARYB et al realizaram uma revisão sistemática de literatura desde junho de 2021 sendo incluídos doze estudos comparando vitamina E versus placebo.
Para depressão, a meta-análise de 354 participantes mostrou uma diferença média padronizada de -0,88 (IC 95%: -1,54, -0,21; I2 = 87%) favorecendo a vitamina E. Para ansiedade, a meta-análise de 306 participantes mostrou uma média padronizada diferença de –0,86 (IC 95%: –2,11, 0,40; I2 = 95%) favorecendo a vitamina E.
Três dos estudos envolveram uma comparação pura de vitamina E contra placebo, enquanto outros incluíram constituintes como ácidos graxos ômega-3. Nove dos estudos estavam em baixo risco de viés, dois tinham algumas preocupações e um estava em alto risco de viés.
Embora haja uma escassez de estudos controlados randomizados de alta potência avaliando a eficácia da suplementação de vitamina E, ela se mostrou promissora na melhora da depressão; no entanto, demonstrou achados inconclusivos para a ansiedade. Estudos futuros seriam promissores e se beneficiariam tanto de tamanhos de amostra maiores quanto da exclusão de outros constituintes, como ácidos graxos ômega-3, dos braços experimentais e comparadores.
Por: Renata Gonçalves
Ainsley Ryan Yan Bin Lee , Areeba Tariq , Grace Lau , Nicholas Wee Kiat Tok , Wilson Wai San Tam , Cyrus Su Hui Ho . Vitamin E, Alpha-Tocopherol, and Its Effects on Depression and Anxiety: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2022 Feb 3;14(3):656. doi: 10.3390/nu14030656.
