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Nutrição Esportiva – Como Implementar a Nutrição e Atividade Física Ótimas nos Limites de Idade e Situações Especiais

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REF: course-6 Categoria:

Descrição

Objetivos:

  • Conhecer o metabolismo da fibra muscular
  • Relacionar a atividade física com estado nutricional e alimentação
  • Aprender sobre as intervenções nutricionais no controle de peso
  • Conhecer novas estratégias nutricionais para crianças praticantes de atividade física
  • Modificar a perda da massa magra com exercício e nutrição
  • Orientar a nutrição no vegetariano que pratica atividade física
  • Entender como diferentes dietas interferem  no desempenho do atleta
  • Conhecer protocolos de atendimento nutricional na criança, adulto e idoso

Público-alvo:

Nutricionistas, médicos, enfermeiros, farmacêuticos e estudantes da área da saúde.

Duração do curso:

Carga horária: 20 Horas

Início: A partir do ato da compra

Curso disponível por: 14 dias

Importante: A partir do momento que você adquire o curso você tem 14 dias para conclui-lo. Após esse período, seu acesso será automaticamente desativado.

Programa

Conceituação sobre nutrição e atividade física

  • Conceituações sobre atividade física, exercício e esporte e sua relação com a Nutrição
  • Intervenções nutricionais no controle de peso
  • Metabolismo da fibra muscular: exercício e consumo energético proteico

Limites de Idade

  • Necessidades calóricas e proteicas ao longo da vida
  • Estratégias nutricionais para crianças praticantes de atividade física
  • Suplementação e ganho de massa muscular no adolescente
  • Perda de Massa Magra a Partir de Meia Idade: é possível reverter?

Situações Especiais

  • Vegetarianismo: tipos de deita e resultados
  • Planejamento nutricional no vegetariano que pratica atividade física
  • Dietas para perda de peso altera desempenho na atividade física?

Outras questões importantes do atendimento nutricional

  • Protocolos básicos de atendimento e de orientação (reeducação nutricional)
  • Performance física, água e micronutrientes
  • Legislação e diretrizes sobre suplementos esportivos

Créditos

Coordenação dos Cursos a Distância

Geral

Renata Cristina Campos Gonçalves, Nut.

Plataforma Moodle

Michelle Grillo Barone, Nut.

Produção de Conteúdo Científico

Colaboradores

Responsáveis

  • Dan Linetzky Waitzberg, Dr.
  • Maria de Lourdes Teixeira da Silva, Dra.

Pré Requisitos

Características Necessárias ao aluno

  • AUTONOMIA E DISCIPLINA: a dinâmica de aprendizado é de responsabilidade do aluno, é preciso ter organização para se dedicar ao conteúdo.
  • OPERAR O COMPUTADOR: Ter conhecimentos básicos de informática, tais como navegar na internet, acessar seu e-mail, participar de bate-papo (chats) e utilizar processadores de texto.

Pré-requisitos técnicos para realizar o curso

  • Possuir desktop (computador de mesa) ou notebook com sistema operacional atualizado Windows, Linux/GNU, MacOS ou similar.
  • Acesso à internet banda larga de no mínimo 512 KBps.
  • Instalar e manter atualizado os programas necessários de visualização de conteúdo e navegação.

Deseja saber a velocidade de sua conexão com a internet banda larga? Faça o teste clicando aqui.

Programas necessários para realizar o curso

Para realizar o curso online, você precisará de alguns programas instalados em seu computador. Clique sobre os ícones para ser direcionado às páginas de download (todos os programas indicados são gratuitos):

Para a visualização do conteúdo do curso (programas obrigatórios):

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Configurações básicas

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Limpeza de cache e histórico

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Lixo eletrônico/spam

Se você possui algum programa antispam instalado em seu computador ou se seu e-mail possui um filtro automático, você deverá autorizar o recebimento de nossas mensagens, que são assinadas com o domínio @institutovendamais.com.br e @vendamais.com.br Sempre verifique sua caixa de lixo eletrônico/spam para certificar-se de que os e-mails enviados pela plataforma EaD estão sendo entregues.

Dicas e orientações de navegação

Confira algumas dicas importantes para melhorar a sua navegabilidade na plataforma EaD:

  • Caso o computador que você esteja utilizando seja um computador público e/ou compartilhado, isto é, utilizado por várias pessoas, realize a limpeza de cache e histórico do navegador antes de inserir os seus dados de acesso.
  • Verifique se o computador usado para acesso à plataforma EaD possui todos os programas necessários para a realização do curso, em suas versões mais atualizadas.
  • Experimente acessar o curso de diferentes navegadores para descobrir qual navegador apresenta menos problemas de visualização da plataforma EaD.

Se você teve problemas com a plataforma EaD enquanto respondia às atividades do curso:

  • Verifique se o seu serviço de internet foi interrompido. Nesse caso, aguarde o restabelecimento do serviço ou reinicie seu modem para dar continuidade às atividades.
  • Realize o logoff da plataforma (saia da plataforma) clicando sobre Sair abaixo de seu nome no canto superior direito da tela.
  • Realize a limpeza de cache, histórico e cookies do navegador.
  • Acesse a plataforma EaD e dê continuidade às atividades.

Se mesmo com essas informações o problema persistir, entre em contato com a Equipe de Suporte clicando aqui.

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